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年夜饭后运动消脂 国健署:这群人最好有人陪

新北市三重区「同学汇KTV」因消费便宜很受欢迎,但也常发生酒客打架闹上新闻,板桥店昨天除夕开幕试营运,警方当天晚上立刻实施威力扫荡及扩大临检勤务,由副分局长率侦查队长及各派出所组合警力,逐间包厢临检,保安警察大队也在路口规划路检勤务。同学汇KTV在脸书粉丝专页自行置顶贴文公告被警政单位列为治安通报管制场所,向消费者宣导包厢禁止吸毒、未成年深夜逗留、打架斗殴。板桥店昨天试营运,虽然只有6间包厢有客人,警方仍牺牲与家人团圆时间值勤,逐一检查每个消费顾客的身分证件,同时告诫店家勿深夜容留未成年者、不容吸毒或聚赌等违法行为。 板桥警分局长林富助强调,刑法149条及150条已将「公然聚众」的要件改为「于公共场所或公众得出入的场所聚集3人以上」,同时提高罚金和刑度,在场助势之人,处1年以下有期徒刑、拘役或10万元以下罚金,首谋及动手施暴者,处6个月以上5年以下有期徒刑。第150条并增订「意图供行使的用而携带凶器或其他危险物品」、「因而致生公众或交通往来的危险」等危险行为态样的加重处罚。而新北市警局为了预防聚众斗殴,除了创新设置「滋事管理系统」,对于屡次再犯者也会建档注记,并通知辖区警方约制,屡劝不听者不排除提报组织犯罪强力检肃,过去许多打架闹事者若双方不提告诉,只能用社维法裁罚,这次新法修正后只要符合构成要件,警方一定祭出铁腕直接移送法办,呼吁民众不要发生脱序行为。同学汇KTV在脸书粉丝专页,自行置顶贴文公告被警政单位列为治安通报管制场所。记者林昭彰/翻摄 分享 facebook 同学汇KTV板桥店除夕开幕试营运,板桥警分局当天晚上就实施扩大临检。图/警方提供 分享 facebook 同学汇KTV板桥店除夕开幕试营运,板桥警分局当天晚上就实施扩大临检。图/警方提供 分享 facebook 同学汇KTV板桥店除夕开幕试营运,板桥警分局当天晚上就实施扩大临检。图/警方提供 分享 facebook 同学汇KTV板桥店除夕开幕试营运,板桥警分局当天晚上就实施扩大临检。图/警方提供 分享 facebook

农历新年,家户准备澎湃年夜饭,难得的年假也是民众放纵五脏庙的时节,慢性病患者常在年节失控,呼吁年节期间仍要控油、控糖、少加工、维持运动,但卫福部国健署提醒,有些慢性病患者习惯早起运动,强调一定要有人陪,避免发生意外。国健署长王英伟表示,过年期间,民众最常会窝在家中,看电视、打电脑、打麻将,为了守岁熬夜等,但长时间久坐不动,恐增加心脏疾病的负担,一定要定时起身动一动。 年节的菜色,往往都比平时来得丰盛,王英伟说,年菜烹调时,建议「少加工、少盐油」的料理主轴,才可以吃得健康,三高的患者千万别轻忽年节放纵后的后果,强调三高及心血管疾病患者,控制病情是没有假期的,过年期间除了按时服药,也别忘了定期量血压、血糖。慢性病患者,尽量少吃零食宵夜及甜点;烹调食物时运用食材的天然风味,减少盐、调味料的添加,亦要减少饱和脂肪摄取,增加纤维的摄取可增加饱足感。吃完丰盛食物后,就坐下与家人亲友聊天、看电视、或打电动等静态娱乐,不利消化,且易造成体重上升,建议在年节期间,餐后可与家人到邻近校园、公园散步,每天至少运动30分钟,例如伸展操、快走等。此外,习惯早起运动的民众,因为早晚温差大,不要急着太早出门,建议先暖身或气温回升后再出门运动,且要尽量结伴,特别是长辈以及慢性病患者,以防不适或意外发生。过年期间也建议年菜的准备适量就好,避免剩菜过多,因后续隔餐再食,反复烹调会造成矿物质、维生素等营养素流失,以及使汤品中含有的普林、钾、钠浓度更高。国健署表示,高血压或糖尿病患者,春节期间还是要定期量测及记录自己的血压、血糖数据,以掌握身体状况。如有出现心脏病的征兆,像是胸闷、胸痛、手臂疼痛、呼吸困难、恶心、极度疲倦、头晕等症状,很有可能就是心脏病急性发作,应该要立即就医接受治疗。另要注意中风症状,请记住FAST的口诀:脸部(Face)表情不对称、双手力气(Arm)不一样、或讲话(Speech)变得不清楚,以上任一症状发生时,请把时间点(Time)记录下来,立即就医,争取黄金抢救期。

同学汇KTV板桥店除夕试营运 警方当晚就实施扩大临检

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